Tout se joue-t-il avant 3 ans ? Filles et garçons sont-ils câblés différemment ? Pourquoi relire une leçon est la manière la plus inefficace d’apprendre ? Pourquoi le cerveau d’un ado adore se confier à une IA ? Comment aider son enfant qui considère que les maths, ce n’est pas pour lui ? Comment accompagner un enfant ayant un trouble du neurodéveloppement ou un haut potentiel dans ses apprentissages ?
À ces questions que tous les parents se posent, Lili apporte les réponses issues de vingt ans de recherche en neurosciences et en psychologie. Le nouveau programme compagnon des parents conçu avec Grégoire Borst, chercheur en neurosciences, et Violaine Blanc, psychologue clinicienne, donne des clés concrètes pour mieux comprendre son enfant, l’aider à grandir en confiance et vivre plus sereinement son quotidien de parents.
On ne nous prépare jamais à devenir parent
Courses au supermarché qui virent à la crise, négociations sans fin pour le temps de console, devoirs dans les larmes ou batailles au moment du coucher… Le quotidien avec des enfants et des adolescents n’est pas de tout repos et les caps à suivre ne sont pas des évidences.
Résultat, plus d’un parent sur deux se déclare en situation d’épuisement parental.
Jugés tantôt trop investis, tantôt démissionnaires, de nombreux parents se retrouvent isolés avec une impression tenace : celle de ne jamais faire comme il faut. Pourtant, il n’y a pas une bonne façon d’être parent. Il y a bien au contraire 1 000 chemins différents. Chez Lili, nous sommes convaincus que collectivement, nous pouvons mieux faire pour accompagner les familles à trouver les pratiques parentales qui leur conviennent, sans culpabilité. C’est pourquoi nous nous sommes appuyés sur 20 ans de recherche en neurosciences et en psychologie du développement pour proposer des outils simples, concrets et utiles au quotidien.
Parents, grands-parents, référents familles, éducateurs, éducatrices, on vous présente le premier programme compagnon des parents, basé sur les neurosciences.
« Où fait-on une véritable éducation à la parentalité ? On prépare à l’accouchement. Mais une fois rentrés à la maison, plus rien. Pour la mission la plus complexe de notre vie – élever un enfant – nous n’avons aucun mode d’emploi. On ne nous prépare pas à être parents. » Grégoire Borst, chercheur en neurosciences de l’éducation et membre de la Commission « Enfants et écrans »
Les neurosciences à hauteur de parents, ça ressemble à quoi ?
Rassurez-vous : il ne s’agit pas d’apprendre l’anatomie du cortex préfrontal ou d’analyser des IRM au petit-déjeuner. Grâce au travail d’experts comme Grégoire Borst, nous avons traduit les concepts scientifiques majeurs en explications accessibles.
Comprendre le cerveau de son enfant, c’est, par exemple, réaliser que :
- la crise de son enfant n’est pas un défi de notre autorité.
Une crise au supermarché n’est pas du caprice ou de la provocation, mais une surcharge émotionnelle dans un cerveau encore immature qui n’a pas la capacité physique de « se raisonner ».
- l’arrêt brutal des écrans provoque un choc biologique.
Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas le jeu vidéo en soi qui génère de l’agressivité à l’arrêt, mais la rupture brutale d’une activité ultra captivante. Mettre fin à sa partie sans préavis génère un pic de frustration immédiat, similaire à la réaction qu’un adulte aurait si l’on éteignait l’écran en plein milieu du dénouement de sa série préférée.
- la « flemme » de l’adolescent est due à un déséquilibre entre l’effort et le bénéfice.
En neurosciences, la motivation est une balance entre l’effort à fournir et la récompense prévue. À l’adolescence, avec la fatigue physiologique, ranger sa chambre demande un effort perçu comme immense. Traverser la ville pour voir ses copains, en revanche, offre une récompense sociale immédiate. Le cerveau choisit la récompense la plus concrète.
- l’agitation de l’enfant ayant un Trouble Déficit de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH) n’est pas due à une énergie débordante.
Contrairement aux idées reçues, l’enfant ayant un TDAH n’a pas de l’énergie à revendre et a beau vouloir de toutes ses forces rester tranquille, il ne peut pas… ou alors à quel prix. Lui demander de rester calme mobilise une grande partie de ses ressources attentionnelles et génère une vraie fatigue. Si cette exigence s’ajoute à une tâche scolaire, cela peut provoquer une surcharge d’informations : son attention se retrouve divisée entre l’effort de ne pas bouger et l’effort pour réussir ses exercices.
Le simple fait de comprendre pourquoi un comportement se produit retire immédiatement une grande partie du stress et de la culpabilité.
Des explications scientifiques à la gestion du quotidien
Ma fille refuse d’aller se coucher, que faire ? Les négociations sur le temps d’écran sont interminables, comment je m’en sors ? Mon fils est victime de cyber-harcèlement, comment l’aider ? Mes enfants passent leur temps à se disputer, comment intervenir ?
Comprendre est une première étape libératrice. Mais au quotidien, la vraie question reste l’éternelle Comment faire pour que ça change ? Et pour y répondre, Violaine Blanc, psychologue clinicienne spécialiste des compétences psychosociales, prend le relai de l’éclairage scientifique pour soumettre aux familles des pistes à explorer :
- des postures accessibles pour désamorcer les conflits sans s’énerver ;
- des mots qui fonctionnent pour prendre soin du lien parents enfants ;
- des activités, sans rigidité, ni injonction, à découvrir en solo, en famille ou à suggérer aux enfants.
« Ce sont des pistes à adapter selon la réalité, la personnalité des parents et celle de l’enfant. Pas des « il faut ». » Violaine Blanc, psychologue et formtatrice au développement des compétences psychosociales
Lili, un programme compagnon des parents en trois temps
Parce qu’il n’existe pas une clé unique, Lili offre des pistes pour que chaque parent trouve ce qui lui convient.
1. Décrypter le cerveau de l’enfant pour répondre à plus de 100 défis de la parentalité
Concrètement, le programme propose plus de 100 podcasts, organisés autour de 12 programmes thématiques qui abordent notamment le sommeil, les crises, la motivation scolaire, la neurodiversité, l’anxiété, la vie sociale et affective, les écrans ou encore l’IA.
Chaque sujet est abordé sous deux angles complémentaires :
- comprendre (les neurosciences) : Grégoire Borst décrypte les mécanismes qui régissent le comportement de l’enfant et de l’adolescent à chaque grande étape de leur développement.
- agir (la pratique) : Violaine Blanc précise ensuite des conseils pratiques en psychologie, des postures et des stratégies pour mieux gérer son quotidien de parents.
2. Cultiver son propre bien-être
La régulation émotionnelle des parents est le premier moteur de l’équilibre familial. Lorsque les techniques de régulation émotionnelle sont activées régulièrement, les bénéfices pour les parents sont nombreux : regain de vitalité, augmentation de l’engagement et de l’estime de soi, meilleure gestion des émotions, réduction de l’épuisement, meilleur sommeil. Un volet entier de podcasts est dédié au bien-être des parents pour apprendre à mieux réguler leurs propres émotions, désamorcer les tensions et retrouver un sommeil réparateur.
3. Aider son enfant à grandir en confiance.
Pour passer de la compréhension à l’action, Lili propose des outils concrets à partager en famille : des activités audio « sans écran », des histoires de rôles modèles inspirants, des jeux de mime et d’improvisation, des débats philo en famille ou encore des relaxations guidées pour s’endormir. Autant d’occasions de développer les compétences essentielles pour l’avenir de l’enfant, comme oser à l’oral, exercer son esprit critique, vaincre sa timidité, s’intégrer au groupe ou encore apprendre à apprendre. Et parce que l’on sait que relever les défis éducatifs demandent aux parents du temps et de la disponibilité d’esprit, toutes les activités ont été pensées pour que les enfants puissent aussi les réaliser en totale autonomie.
Comment accéder au programme compagnon Lili pour les super-parents ?
- Vous avez un compte « Lili pour les super-parents » : mettez à jour ou téléchargez l’application. Vous pouvez aussi vous rendre sur app.lili.cool
- Vous avez un compte « Lili pour les super-profs » ou « Lili pour les super-anims » : le programme sera disponible courant octobre dans votre espace. D’ici-là, vous pouvez créer un compte super-parent avec un e-mail différent.
