Les émotions en maternelle font partie intégrante du quotidien. En effet, elles jouent un rôle crucial dans le développement des jeunes enfants. Les enseignants, les familles comme les animateurs cherchent diverses activités pour aider les enfants à identifier, exprimer et gérer leurs émotions. Comment apprendre aux enfants à évacuer une petite colère ? Comment accompagner l’expression d’une grande tristesse ? À ce questionnement, la ville d’Enghien-les-Bains a ajouté la volonté d’assurer une continuité éducative sur tous les temps de l’enfant.
Cet article explore de quelles manières il est possible d’aborder les émotions avec des enfants de maternelle. En complément, la vidéo tournée dans l’un des accueils de loisirs d’Enghien-les-Bains illustre la mise en place des activités grâce aux situations concrètes issues du projet d’animation Apprivoiser mes émotions, disponible sur l’application Lili.cool.
Comment enseigner les émotions aux enfants ?
Développer ses compétences émotionnelles implique de pouvoir les reconnaître, savoir les nommer et les accepter pour mieux les réguler. Tous ces apprentissages se feront au fur et à mesure de la scolarité et se poursuivront lors de la vie d’adulte. Ils sont nécessaires à la vie en société et à l’épanouissement individuel.
Quelles sont les 6 émotions principales et universelles ?
Les six émotions principales sont la joie, la colère, la tristesse, la surprise, la peur et le dégoût. Elles ont été identifiées par Paul Ekman, un psychologue américain du XXe siècle, qui a étudié les expressions du visage pour établir 6 émotions universelles que chaque humain ressent, quelle que soit sa culture. Récemment, il a été décidé d’ajouter l’amour comme 7e famille d’émotions principales.
Comment peut-on classer les autres émotions ?
Beaucoup d’émotions dérivent de ces 7 familles, comme énervé (de la colère), étonné (de la surprise), paniqué (de la peur), émerveillé (de la joie), chagriné (de la tristesse), écœuré (du dégoût), passionné (de l’amour), etc. Notons que Paul Ekman a ensuite élargi sa liste d’émotions de base en incluant de nouvelles émotions qui ne correspondent pas nécessairement à une expression du visage (la satisfaction, la gêne, la culpabilité, le soulagement, la fierté de réussir…).
Qu’est-il attendu concernant l’enseignement des émotions ?
Tout au long de la maternelle, et au-delà, les adultes encadrants développent la capacité des enfants à comprendre et utiliser les mots des émotions et des sentiments. Ils sont attentifs à ce que tous puissent développer leur estime de soi, s’entraider et partager avec les autres. (d’après le programme officiel du cycle 1– Éducation nationale)
Les histoires lues et les saynètes jouées contribuent à la compréhension des émotions, notamment à travers des informations implicites (sensation corporelle, expression du visage, comportement…). La mise en scène de personnages suscite différentes possibilités d’identification et assure une mise à distance sécurisante pour les plus jeunes. Sur Lili.cool, les récits inspirants en version adaptée et les jeux en image de la rubrique Je m’inspire sont conçus selon cette approche.
En effet, après l’écoute de l’histoire, l’enfant peut accroitre sa connaissance et sa compréhension des émotions en répondant à différentes questions : comment se sent Charlie Chaplin ? Quelle sensation corporelle est ressentie par le personnage ? Quelle expression du visage est décrite ou quel comportement est associé ? Il est ainsi possible de travailler sur les besoins physiologiques, les éléments déclencheurs des émotions et les solutions expérimentées par les personnages pour réguler leurs émotions. Alors, la transposition des émotions ressenties par les personnages à la propre expérience des enfants de maternelle prend tout son sens.
Lili a dédié une séquence pédagogique à cet apprentissage : Apprivoiser mes émotions. Elle est composée de nombreuses ressources clé en main pour accompagner les enseignants, les animateurs et les familles. Pour enseigner les émotions en maternelle, vous pouvez utiliser :
- l’affiche La météo des émotions ;
- le support Ma météo intérieure, disponible en 3 versions, afin de répondre aux besoins de tous les âges et aux organisations variées ;
- les fiches de préparation pour une séquence pédagogique en milieu scolaire ou un projet d’animation en accueil de loisirs (objectifs, activités recommandées, consignes, posture de l’adulte encadrant, conseils pour enfant à besoin éducatif particulier, astuces organisationnelles…) ;
- les fiches de liaison destinées aux familles pour expliquer les activités et préciser l’intention pédagogique.
Comment identifier les émotions chez les enfants ?
Mettre en œuvre des activités ritualisées
Les émotions ne durent qu’un temps. Elles peuvent parfois partir très vite ou rester longtemps. Il s’agit donc d’apprendre à les accepter puis à les laisser partir, à ne pas s’y accrocher pour les émotions inconfortables, et au contraire à tâcher de faire durer les moments d’émotions agréables comme la joie ! Avant de chercher des stratégies efficaces pour gérer les émotions, il est indispensable de savoir écouter ses émotions, les observer, reconnaître les différents signaux internes et externes, porter attention à sa météo intérieure… C’est un apprentissage complexe qui nécessite du temps. Les activités ritualisées favorisent l’engagement et la progression.
Le rituel d’accueil avec La météo intérieure
La météo intérieure est une activité de relaxation. Il s’agit d’apprendre à observer ses émotions. Comment se sent-on à cet instant précis de la journée. Quelle est, ce que l’on appelle, sa météo intérieure ? Est-ce qu’il fait soleil, car on se sent heureux, joyeux ? Est-ce qu’il y a un grand ciel bleu avec un arc-en-ciel, car on se sent confiant ? Est-ce qu’il y a des nuages, car on se sent anxieux ? Est-ce qu’il y a de l’orage, car on se sent en colère ? Voire des éclairs, car on se sent furieux ?
La palette de la météo intérieure, un aperçu des émotions sur toute l’année
La palette de ma météo intérieure est une production individuelle qui invite au coloriage. Jour après jour, après avoir assigné une couleur à chacune des familles d’émotions, les enfants colorient le cercle du jour avec la couleur correspondant à leur émotion.
L’arc-en-ciel de ma météo intérieure, la ressource qui se concentre sur la journée
L’arc-en-ciel de ma météo intérieure est une production individuelle qui joue aussi sur la couleur des émotions. Après avoir attribué une couleur à chacun des chats mimant une émotion, l’enfant prend le temps d’observer sa météo intérieure. Il s’agit ensuite de positionner la carte du chat qui représente son émotion du moment sous l’arc-en-ciel. Ce contenu est particulièrement bien adapté à l’école maternelle.
Les tribus des émotions, le support qui prend en compte les nuances et les émotions de l’autre
Cette proposition est idéale pour travailler la place des émotions de chacun et chacune, sans limiter l’activité à ses propres émotions. Par ailleurs, les tribus de la météo valorisent les différents niveaux d’intensité au sein des 7 familles d’émotion et participent à l’enrichissement du vocabulaire sur le sujet. En famille, en classe ou en groupe, chacun est invité à rejoindre une tribu en fonction de son émotion du jour. Un nuancier rappelle la diversité des émotions au sein de chaque famille, en présentant les différentes intensités de la plus faible (en bas) à la plus forte (en haut).
Comment favoriser l’expression des émotions ?
Un jeu pour exprimer ses émotions avec le corps
Le mimémotion est un jeu de mime autour des émotions. Ce jeu collectif permet aux enfants de passer du rôle d’acteur à membre du public. Lors de cette activité, les enfants vont exprimer leurs émotions uniquement avec leur corps, sans paroles. Ils vont aussi devoir décrypter le langage corporel de leurs camarades pour deviner leur émotion.
Un jeu pour raconter des histoires
La valse des émotions est une ressource ludique pour raconter une histoire et réinvestir les apprentissages en utilisant les mots de vocabulaire sur le thème des émotions. Les enfants l’adorent.
Des pas à pas pour dessiner une situation avec émotion
Les dessins à dédicacer permettent d’exprimer les émotions avec créativité. Les étapes du dessin sont à découvrir pas à pas. Les images et les consignes s’affichent au fur et à mesure de l’avancement des étapes. L’enfant de maternelle peut se référer uniquement aux images et les adultes ou enfants lecteurs accèdent en plus à l’explication écrite.
Des ateliers philo pour se poser des questions sur les émotions
30 podcasts proposent de sensibiliser les enfants dès la maternelle à la diversité des opinions, à l’écoute bienveillante et la communication constructive. Sept d’entre eux sont anglés sur le thème des émotions et invitent les enfants au questionnement en partant de situations vécues comme la colère, la tristesse ou la peur. À quoi ça sert la colère ? Et quand je suis triste, est-ce que c’est pour la vie ?
Un carnet philo les accompagne et permet un retour réflexif individuel suite à la discussion de groupe. Enfin, une liste de livres et albums pour enfants en lien avec le podcast est proposée afin de poursuivre le questionnement avec une lecture.
Quels outils utiliser pour réguler les émotions ?
Une activité pour l’espace de défoulement avec Le spaghetti
Le spaghetti est une posture d’équilibre autour des émotions. L’idée de cette posture est d’utiliser l’image d’un spaghetti qui change d’aspect immédiatement après être plongé dans l’eau bouillante (cru/dur et cuit/mou), afin de traduire le fait que les émotions changent parfois extrêmement rapidement.
Une respiration pour le coin calme avec Le ballon
Cette respiration du ballon est une respiration ventrale. Elle consiste à mettre ses mains sur son ventre, à fermer les yeux et, à l’image d’un ballon qui se gonfle et se dégonfle, laisser son ventre se gonfler et se dégonfler de la même façon à mesure que l’on respire.
Une pédagogie active, explicite et positive
Au quotidien, quel que soit l’outil choisi pour enseigner aux enfants la régulation de leurs émotions, il est essentiel d’adopter une pédagogie active, explicite et positive.
Les dimensions « active » et « explicite » sont liées. Il s’agit d’abord de donner du sens à l’activité en expliquant clairement les consignes et en précisant l’organisation. Ensuite, l’animation s’organise, au fil du temps, en trois étapes : d’abord le modelage, puis la pratique guidée et enfin la pratique autonome. La pédagogie explicite est une stratégie très efficace pour accompagner progressivement le processus de conscientisation et de généralisation et permettre ainsi à l’enfant de réinvestir ses compétences dans d’autres situations et en toute autonomie. Lors de ces pratiques régulières, l’enfant est engagé activement et a l’occasion d’interagir avec ses camarades, notamment lors des retours réflexifs, des temps d’échange pour partager son expérience en fin d’activité.
La pratique positive, quant à elle, prend en considération les besoins psychologiques fondamentaux des enfants que sont l’autonomie, le sentiment de compétence et l’appartenance sociale. Cela se traduit par des activités et des consignes qui permettent à l’enfant d’agir volontairement, efficacement et en lien avec les autres, dans un cadre sécurisant. Par ailleurs, l’attention positive, par des feedbacks, l’écoute active ou des encouragements, est un renforçateur à privilégier pendant ces activités.
Lili propose 400 activités destinées à améliorer le bien-être des enfants. Leurs exploitations pédagogiques à destination du développement émotionnel des maternelles sont nombreuses. Des fiches de préparation, des fiches d’activité et des projets clé en main sont à disposition sur l’application. En toute simplicité, Lili vient compléter le coin de ressources émotionnelles pour encourager les enfants à devenir acteurs de leur bien-être. Par ailleurs, l’éventail des solutions individuelles et collectives permet d’introduire petit à petit de nouvelles pratiques, de nouvelles histoires et de nouveaux supports en tenant compte des besoins qui évoluent au fil des âges. Pour accompagner cette mise en œuvre, Lili forme les professionnels de l’éducation et de l’animation aux compétences émotionnelles, une des trois compétences psychosociales (CPS). Pour en savoir plus sur la posture CPS et l’offre de formation CPS, contactez-nous.
