{"id":5116,"date":"2026-10-06T18:05:23","date_gmt":"2026-10-06T16:05:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lili.cool\/?p=5116"},"modified":"2026-10-07T11:42:40","modified_gmt":"2026-10-07T09:42:40","slug":"lili-neurosciences-parents-gregoire-borst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lili.cool\/fr\/lili-neurosciences-parents-gregoire-borst\/","title":{"rendered":"Lili met les neurosciences au service des parents pour apaiser leur quotidien"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"chapeau wp-block-paragraph\">Tout se joue-t-il avant 3 ans ? Filles et gar\u00e7ons sont-ils c\u00e2bl\u00e9s diff\u00e9remment ? Pourquoi relire une le\u00e7on est la mani\u00e8re la plus inefficace d\u2019apprendre ? Pourquoi le cerveau d&rsquo;un ado adore se confier \u00e0 une IA ? Comment aider son enfant qui consid\u00e8re que les maths, ce n\u2019est pas pour lui ? Comment accompagner un enfant ayant un trouble du neurod\u00e9veloppement ou un haut potentiel dans ses apprentissages ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 ces questions que tous les parents se posent, Lili apporte les r\u00e9ponses issues de vingt ans de recherche en neurosciences et en psychologie. Le nouveau programme compagnon des parents con\u00e7u avec Gr\u00e9goire Borst, chercheur en neurosciences, et Violaine Blanc, psychologue clinicienne, donne des cl\u00e9s concr\u00e8tes pour mieux comprendre son enfant, l\u2019aider \u00e0 grandir en confiance et vivre plus sereinement son quotidien de parents.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"parent\" class=\"wp-block-heading\">On ne nous pr\u00e9pare jamais \u00e0 devenir parent<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Courses au supermarch\u00e9 qui virent \u00e0 la crise, n\u00e9gociations sans fin pour le temps de console, devoirs dans les larmes ou batailles au moment du coucher\u2026 Le quotidien avec des enfants et des adolescents n\u2019est pas de tout repos et les caps \u00e0 suivre ne sont pas des \u00e9vidences.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00e9sultat, <strong>plus d\u2019un parent sur deux se d\u00e9clare en situation d\u2019\u00e9puisement parental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jug\u00e9s tant\u00f4t trop investis, tant\u00f4t d\u00e9missionnaires, de nombreux parents se retrouvent isol\u00e9s avec une impression tenace : celle de ne jamais faire comme il faut. Pourtant, il n&rsquo;y a pas une bonne fa\u00e7on d&rsquo;\u00eatre parent. Il y a bien au contraire 1 000 chemins diff\u00e9rents. Chez Lili, nous sommes convaincus que collectivement, nous pouvons mieux faire pour accompagner les familles \u00e0 trouver les pratiques parentales qui leur conviennent, sans culpabilit\u00e9. C&rsquo;est pourquoi nous nous sommes appuy\u00e9s sur 20 ans de recherche en neurosciences et en psychologie du d\u00e9veloppement pour proposer des outils simples, concrets et utiles au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parents, grands-parents, r\u00e9f\u00e9rents familles, \u00e9ducateurs, \u00e9ducatrices, on vous pr\u00e9sente le premier programme compagnon des parents, bas\u00e9 sur les neurosciences.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab O\u00f9 fait-on une v\u00e9ritable \u00e9ducation \u00e0 la parentalit\u00e9 ? On pr\u00e9pare \u00e0 l\u2019accouchement. Mais une fois rentr\u00e9s \u00e0 la maison, plus rien. Pour la mission la plus complexe de notre vie &#8211; \u00e9lever un enfant &#8211; nous n&rsquo;avons aucun mode d&#8217;emploi. On ne nous pr\u00e9pare pas \u00e0 \u00eatre parents. \u00bb <\/em>Gr\u00e9goire Borst, chercheur en neurosciences de l\u2019\u00e9ducation et membre de la Commission \u00ab Enfants et \u00e9crans \u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 id=\"quoi\" class=\"wp-block-heading\">Les neurosciences \u00e0 hauteur de parents, \u00e7a ressemble \u00e0 quoi ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rassurez-vous : il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;apprendre l&rsquo;anatomie du cortex pr\u00e9frontal ou d&rsquo;analyser des IRM au petit-d\u00e9jeuner. Gr\u00e2ce au travail d\u2019experts comme Gr\u00e9goire Borst, nous avons traduit les concepts scientifiques majeurs en explications accessibles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprendre le cerveau de son enfant, c&rsquo;est, par exemple, r\u00e9aliser que :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la crise de son enfant n&rsquo;est pas un d\u00e9fi de notre autorit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une crise au supermarch\u00e9 n&rsquo;est pas du caprice ou de la provocation, mais une surcharge \u00e9motionnelle dans un cerveau encore immature qui n&rsquo;a pas la capacit\u00e9 physique de \u00ab\u00a0se raisonner\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>l&rsquo;arr\u00eat brutal des \u00e9crans provoque un choc biologique.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, ce n&rsquo;est pas le jeu vid\u00e9o en soi qui g\u00e9n\u00e8re de l&rsquo;agressivit\u00e9 \u00e0 l&rsquo;arr\u00eat, mais la rupture brutale d&rsquo;une activit\u00e9 ultra captivante. Mettre fin \u00e0 sa partie sans pr\u00e9avis g\u00e9n\u00e8re un pic de frustration imm\u00e9diat, similaire \u00e0 la r\u00e9action qu&rsquo;un adulte aurait si l&rsquo;on \u00e9teignait l&rsquo;\u00e9cran en plein milieu du d\u00e9nouement de sa s\u00e9rie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la \u00ab flemme \u00bb de l&rsquo;adolescent est due \u00e0 un d\u00e9s\u00e9quilibre entre l\u2019effort et le b\u00e9n\u00e9fice.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En neurosciences, la motivation est une balance entre l&rsquo;effort \u00e0 fournir et la r\u00e9compense pr\u00e9vue. \u00c0 l&rsquo;adolescence, avec la fatigue physiologique, ranger sa chambre demande un effort per\u00e7u comme immense. Traverser la ville pour voir ses copains, en revanche, offre une r\u00e9compense sociale imm\u00e9diate. Le cerveau choisit la r\u00e9compense la plus concr\u00e8te.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>l\u2019agitation de l\u2019enfant ayant un Trouble D\u00e9ficit de l&rsquo;Attention avec Hyperactivit\u00e9 (TDAH) n\u2019est pas due \u00e0 une \u00e9nergie d\u00e9bordante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, l\u2019enfant ayant un TDAH n\u2019a pas de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 revendre et a beau vouloir de toutes ses forces rester tranquille, il ne peut pas&#8230; ou alors \u00e0 quel prix. Lui demander de rester calme mobilise une grande partie de ses ressources attentionnelles et g\u00e9n\u00e8re une vraie fatigue. Si cette exigence s&rsquo;ajoute \u00e0 une t\u00e2che scolaire, cela peut provoquer une surcharge d&rsquo;informations : son attention se retrouve divis\u00e9e entre l&rsquo;effort de ne pas bouger et l&rsquo;effort pour r\u00e9ussir ses exercices.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le simple fait de comprendre pourquoi un comportement se produit retire imm\u00e9diatement une grande partie du stress et de la culpabilit\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"quotidien\" class=\"wp-block-heading\">Des explications scientifiques \u00e0 la gestion du quotidien&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Ma fille refuse d\u2019aller se coucher, que faire ? Les n\u00e9gociations sur le temps d\u2019\u00e9cran sont interminables, comment je m\u2019en sors ? Mon fils est victime de cyber-harc\u00e8lement, comment l\u2019aider ? Mes enfants passent leur temps \u00e0 se disputer, comment&nbsp; intervenir ?&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprendre est une premi\u00e8re \u00e9tape lib\u00e9ratrice. Mais au quotidien, la vraie question reste l\u2019\u00e9ternelle <em>Comment faire pour que \u00e7a change ?<\/em> Et pour y r\u00e9pondre, Violaine Blanc, psychologue clinicienne sp\u00e9cialiste des comp\u00e9tences psychosociales, prend le relai de l\u2019\u00e9clairage scientifique pour soumettre aux familles des pistes \u00e0 explorer :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>des postures accessibles pour d\u00e9samorcer les conflits sans s\u2019\u00e9nerver ;<\/li>\n\n\n\n<li>des mots qui fonctionnent pour prendre soin du lien parents enfants ;<\/li>\n\n\n\n<li>des activit\u00e9s, sans rigidit\u00e9, ni injonction, \u00e0 d\u00e9couvrir en solo, en famille ou \u00e0 sugg\u00e9rer aux enfants.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab Ce sont des pistes \u00e0 adapter selon la r\u00e9alit\u00e9, la personnalit\u00e9 des parents et celle de l\u2019enfant. Pas des \u00ab\u00a0il faut\u00a0\u00bb. \u00bb <\/em>Violaine Blanc, psychologue et formtatrice au d\u00e9veloppement des comp\u00e9tences psychosociales<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 id=\"temps\" class=\"wp-block-heading\">Lili, un programme compagnon des parents en trois temps<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parce qu\u2019il n\u2019existe pas une cl\u00e9 unique, Lili offre des pistes pour que chaque parent trouve ce qui lui convient.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. D\u00e9crypter le cerveau de l\u2019enfant pour r\u00e9pondre \u00e0 plus de 100 d\u00e9fis de la parentalit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Concr\u00e8tement, le programme propose plus de 100 podcasts, organis\u00e9s autour de 12 programmes th\u00e9matiques qui abordent notamment le sommeil, les crises, la motivation scolaire, la neurodiversit\u00e9, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la vie sociale et affective, les \u00e9crans ou encore l\u2019IA. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/LAM_programme_parentalite_borst_toutes_les_vignettes_2lignes-1024x387.png\" alt=\"les 12 modules du programme d'accompagnement \u00e0 la parentalit\u00e9\" class=\"wp-image-5119\" srcset=\"https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/LAM_programme_parentalite_borst_toutes_les_vignettes_2lignes-1024x387.png 1024w, https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/LAM_programme_parentalite_borst_toutes_les_vignettes_2lignes-300x113.png 300w, https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/LAM_programme_parentalite_borst_toutes_les_vignettes_2lignes-768x290.png 768w, https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/LAM_programme_parentalite_borst_toutes_les_vignettes_2lignes-1536x580.png 1536w, https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/LAM_programme_parentalite_borst_toutes_les_vignettes_2lignes.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque sujet est abord\u00e9 sous deux angles compl\u00e9mentaires :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>comprendre <\/strong>(les neurosciences) :<strong> Gr\u00e9goire Borst d\u00e9crypte<\/strong> les m\u00e9canismes qui r\u00e9gissent le comportement de l\u2019enfant et de l\u2019adolescent \u00e0 chaque grande \u00e9tape de leur d\u00e9veloppement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>agir <\/strong>(la pratique) : <strong>Violaine Blanc pr\u00e9cise <\/strong>ensuite des conseils pratiques en psychologie, des postures et des strat\u00e9gies pour mieux g\u00e9rer son quotidien de parents.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/super-parents-accompagner-neurodiversite_x2-1.png\" alt=\"pr\u00e9sentation du module sur la neurodiversit\u00e9 \u00e0 la fois pour les parents et pour les enfants\" class=\"wp-image-5184\" srcset=\"https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/super-parents-accompagner-neurodiversite_x2-1.png 500w, https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/super-parents-accompagner-neurodiversite_x2-1-150x150.png 150w, https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/super-parents-accompagner-neurodiversite_x2-1-300x300.png 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Cultiver son propre bien-\u00eatre&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e9gulation \u00e9motionnelle des parents est le premier moteur de l\u2019\u00e9quilibre familial. Lorsque les techniques de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle sont activ\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement, les b\u00e9n\u00e9fices pour les parents sont nombreux : regain de vitalit\u00e9, augmentation de l&rsquo;engagement et de l&rsquo;estime de soi, meilleure gestion des \u00e9motions, r\u00e9duction de l\u2019\u00e9puisement, meilleur sommeil. Un volet entier de podcasts est d\u00e9di\u00e9 au bien-\u00eatre des parents pour apprendre \u00e0 mieux r\u00e9guler leurs propres \u00e9motions, d\u00e9samorcer les tensions et retrouver un sommeil r\u00e9parateur.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"642\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/super-parents-bien-etre-01-1.png\" alt=\"pr\u00e9sentation des podcasts du programme bien-\u00eatre des super-parents \" class=\"wp-image-5168\" style=\"aspect-ratio:0.6420036188394632;width:420px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/super-parents-bien-etre-01-1.png 642w, https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/super-parents-bien-etre-01-1-193x300.png 193w\" sizes=\"(max-width: 642px) 100vw, 642px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Aider son enfant \u00e0 grandir en confiance.<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"578\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/super-parents-home-super-programmes@2x-1.png\" alt=\"pr\u00e9sentation des super-programmes pour les enfants\" class=\"wp-image-5158 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/super-parents-home-super-programmes@2x-1.png 578w, https:\/\/www.lili.cool\/wp-content\/uploads\/super-parents-home-super-programmes@2x-1-173x300.png 173w\" sizes=\"(max-width: 578px) 100vw, 578px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour passer de la compr\u00e9hension \u00e0 l\u2019action, Lili propose des outils concrets \u00e0 partager en famille : des activit\u00e9s audio \u00ab sans \u00e9cran \u00bb, des histoires de r\u00f4les mod\u00e8les inspirants, des jeux de mime et d\u2019improvisation, des d\u00e9bats philo en famille ou encore des relaxations guid\u00e9es pour s\u2019endormir. Autant d\u2019occasions de d\u00e9velopper les comp\u00e9tences essentielles pour l\u2019avenir de l\u2019enfant, comme oser \u00e0 l\u2019oral, exercer son esprit critique, vaincre sa timidit\u00e9, s\u2019int\u00e9grer au groupe ou encore apprendre \u00e0 apprendre. Et parce que l\u2019on sait que relever les d\u00e9fis \u00e9ducatifs demandent aux parents du temps et de la disponibilit\u00e9 d\u2019esprit, toutes les activit\u00e9s ont \u00e9t\u00e9 pens\u00e9es pour que les enfants puissent aussi les r\u00e9aliser en totale autonomie.&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"programme\" class=\"wp-block-heading\">Comment acc\u00e9der au programme compagnon Lili pour les super-parents ?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vous avez un compte \u00ab <strong>Lili pour les super-parents<\/strong>\u00a0\u00bb : mettez \u00e0 jour ou <strong><a href=\"https:\/\/telechargement.lili.cool\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e9l\u00e9chargez l\u2019application.<\/a> <\/strong>Vous pouvez aussi vous rendre sur <a href=\"https:\/\/app.lili.cool\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>app.lili.cool<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Vous avez un compte \u00ab\u00a0<strong>Lili pour les super-profs<\/strong>\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0<strong>Lili pour les super-anims<\/strong>\u00a0\u00bb : le programme sera disponible courant octobre dans votre espace. D&rsquo;ici-l\u00e0, vous pouvez cr\u00e9er un compte super-parent avec un e-mail diff\u00e9rent.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/telechargement.lili.cool\/\" style=\"background-color:#ff855f\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>T\u00e9l\u00e9charger Lili.cool<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sommeil, crises, motivation scolaire, neurodiversit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, vie sociale et affective, les \u00e9crans ou encore l\u2019IA : Lili apporte les r\u00e9ponses issues de vingt ans de recherche en neurosciences et en psychologie.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5117,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[201,202],"class_list":["post-5116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites","tag-parentalite-2","tag-neurosciences"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lili met les neurosciences au service des parents avec Gr\u00e9goire Borst<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Marre des crises, des tensions li\u00e9es aux \u00e9crans et au manque de sommeil ? 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